Sophrologie

 

 

Créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, Neuropsychiatre, cette méthode est  inspirée du Zen, Yoga, Hypnose, Méditation.

La Sophrologie Caycédienne permet d'harmoniser le corps et l'esprit à travers ses différentes techniques, en utilisant la relaxation et est basées sur la respiration, la visualisation.

C'est une technique dynamique,  douce et naturelle visant à mobiliser les capacités intrinsèques de chaque individu et d'acquérir une meilleure efficacité dans toutes les situations de la vie, personnelle et professionnelle, dans sa relation aux autres, au monde, à la réconciliation avec soi-même,

Les indications sont multiples : stress, addiction,  perte de poids, deuil, douleurs, dépression, burn out,  troubles du sommeil, surmonter une étape de la vie, mieux gérer ses émotions....

Accompagnement d'un traitement médical (cancer, fibromyalgie,....) ; 

Accompagner la grossesse et l'arrivée du bébé ;

Préparer une intervention médicale ainsi que la récupération post-opératoire ;

Préparer un examen (BAC, permis de conduire...) ; 

Améliorer ses performances sportives ;  

Prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques ;

Prévention des chutes chez les seniors, mémoire ;

Prendre soin de soi, confiance en soi, enthousiasme, optimisme,...( liste non exhaustive)

Public : Enfants, adultes, séniors

Possibilité de pratiquer à distance via vidéo.

 Me contacter par avance  par mail ou portable).

Séance payable à l'avance.

Sophrologue  Expert cerifiée RNCP.

Adhérente SSP.

© 2018 par Sophreiki Carine Marceteau