© 2018 par Sophreiki Carine Marceteau

Sophrologie

 

 

Créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, Neuropsychiatre, cette méthode est  inspirée du Zen, Yoga, Hypnose, Méditation.

La Sophrologie Caycédienne permet d'harmoniser le corps et l'esprit à travers ses différentes techniques, en utilisant la relaxation et est basées sur la respiration, la visualisation.

C'est une technique dynamique,  douce et naturelle visant à mobiliser les capacités intrinsèques de chaque individu et d'acquérir une meilleure efficacité dans toutes les situations de la vie, personnelle et professionnelle, dans sa relation aux autres, au monde, à la réconciliation avec soi-même,

Les indications sont multiples : stress, addiction,  perte de poids, deuil, douleurs, dépression, burn out,  troubles du sommeil, surmonter une étape de la vie, mieux gérer ses émotions....

Accompagnement d'un traitement médical (cancer, fibromyalgie,....) ; 

Accompagner la grossesse et l'arrivée du bébé ;

Préparer une intervention médicale ainsi que la récupération post-opératoire ;

Préparer un examen (BAC, permis de conduire...) ; 

Améliorer ses performances sportives ;  

Prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques ;

Prévention des chutes chez les seniors, mémoire ;

Prendre soin de soi, confiance en soi, enthousiasme, optimisme,...( liste non exhaustive)

Public : Enfants, adultes, séniors

Possibilité de pratiquer à distance via vidéo.

 Me contacter par avance  par mail ou portable).

Séance payable à l'avance.

Sophrologue  Expert cerifiée RNCP.

Adhérente SSP.